髪に良い食べ物トップ10はこれだ！

アメーバニュースで興味深い記事が載ってました。

「髪の毛に良い食品トップ１０」。何とも興味をそそられますね。

ランキングは以下の通りです。

1位　卵

2位　ナッツ

3位　牡蠣

4位　緑黄色の葉野菜

5位　鳥肉

6位　豆類

7位　鮭

8位　乳製品

9位　人参

10位　ホールグレイン（全粒穀物）

卵が1位とは意外でした。4位の緑黄色の葉野菜以外は大体好きなものなのでよかったです。。。
卵はほぼ毎日食べているので、薄毛が改善されたのかな（笑）

⇒アメーバニュースの記事全文はこちら

タグ：髪に良い食品 髪に良い食べ物 髪の毛 薄毛 改善